пет основни компонента
Здравейте, това е 9-то видео от семинара „Щастливи заедно“, в който представям принципите на дълготрайния и щастлив брак. Днес ще коментирам 10 примера за емоционална интелигентност в брака.
Емоционалната интелигентност има пет основни компонента:
• Да познавате своите емоции
• Да управлявате своите емоции
• Да определяте емоциите у другите
• Да управлявате взаимоотношенията с тях
• Да мотивирате себе си за постигането на целите си
В брака е истинско предизвикателство да проявяваме самоконтрол и да управляваме добре чувствата си. Ако и за вас това е трудно, коментирайте с емотикон, ако желаете. Но е крайно необходимо да се учим да управляваме добре чувствата си, ако искаме да имаме дълготраен брак.
Затова в днешното видео ще дам 10 примера за правилни и неправилни реакции, за да се учим да не правим от мухата слон. Аз съм Йорданка Дейчева, психолог.
