А колко по-добър резултат щеше да има, ако просто седнехме да поговорим. Но за това се изискват много ценности и умения, които трябва да сме видели в собственото си семейство като деца или да сме усвоили, след като сме се осъзнали като самостоятелни личности. прочит

Склонността да прощаваме на другите е свързана с по-ниски нива на депресия. Волята е способност на човека да осъществява своите желания и цели.. прочит

Да поема отговорност за поведението си; да призная, че проблемът е в мен и в агресивното ми поведение. Поемам отговорност за поведението си в голяма степен зависи от това дали обясняваме поведението си с вътрешни или външни фактори.. прочит

Изпускането на парата, е най-възхваляваното средство за овладяване на гнева. Гневните изблици могат съществено да повишат риска от инфаркт.Много хора умират при изблик на ярост или гняв.. прочит

Когато уважаваме и ценим другия, колкото уважаваме и ценим себе си, тогава няма да го обиждаме, унижаваме, подиграваме, а ще изразяваме гнева си към него/нея цивилизовано. прочит

Повечето случаи противниците, вместо да защитават позицията си, се вбесяват и започват да се обиждат. Когато започнем да нападаме личността, а не мнението или действията на личността.. прочит

Това е световно известният американски неврохирург д-р Бен Карсън, който в невероятна 22-а часова операция разделя за пръв път в световната практика сиамски близнаци, свързани в тилната област на главата.. прочит

Една история на гняв и недоразумения. прочит

Хроничният гняв или постоянната раздразнителност, особено много уврежда добрите отношения. прочит

Това обяснява защо хората са много по-склонни да избухнат, ако вече са били провокирани или дори само леко раздразнени от нещо друго. прочит

Защото след като не можем да се защитим спокойно. Използваме агресия като израз на гнева си, има ли видими причини за това или това е свързано с нашето минало. Какво да правим? прочит

Повишеното количество кортизол кара невроните да приемат твърде много калций през мембраните си. Претоварването с калций превъзбужда клетките и те умират. Кортизол ще понижи количеството на серотонина – това е хормонът, който ви прави щастливи. прочит

За разлика от лимбичната система, която изпраща сигналите си независимо и автономно от волята ни, ние имаме контрол върху челния дял на мозъчната кора чрез нашите решения и възможност за избор. С една дума, тук се води битката за душата. Изборът между доброто и злото се извършва тук. прочит

влияние на стрес хормоните върху вашето тяло.Когато се гневите често или силно, това вероятно ще повлияе на работата ви. Може да затрудни работата в екип, да накърни репутацията ви и накрая да доведе до уволнение. прочит

Влияние на стрес хормоните върху вашето тяло, кортизол причинява загуба на неврони в челния дял на мозъчната кора. прочит

Гневът поражда физиологични промени в сърдечния ритъм. Влияе върху мисловния процес. Когато човек е ядосан, мисленето става ирационално и нелогично. прочит